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坐月子一般需要多少天呢?

2021-03-05 10:16:3939健康网
核心提示:我国传统的思想观念中,生完宝宝之后的女性需要休养一段时间,这段时间一般最少为一个月,所以俗称为“坐月子”,但近期也有研究表明,最佳的坐月子时间为四十二天。那么,坐月子一般需要多少天呢?

我国传统的思想观念中,生完宝宝之后的女性需要休养一段时间,这段时间一般最少为一个月,所以俗称为“坐月子”,但近期也有研究表明,最佳的坐月子时间为四十二天。那么,坐月子一般需要多少天呢?

产妇在怀胎十月中需要面临很多身体上的变化,所谓十月怀胎,一朝分娩,当与腹中宝宝见面之后,产妇也需要一段时间让身体尽快恢复产前状态。下面我们就来介绍一下坐月子一般需要多少天,对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1坐月子一般需要多少天呢?

很多人发现欧美女性在生完孩子一周之后就正常工作,没有坐月子的习惯,这是根据其个人体质来决定的,并不适合我国女性体质。如果没有在产后认真休养,很可能会导致身体恢复的时间延长,特别对于一些体质较差、高龄产妇来说,坐月子是非常有必要的。至于坐月子需要多少天,一般为最少三十天,最多四十二天。

2为什么要坐月子?

在正常情况之下,身体恢复需要四十天左右,在这四十天中,产妇的子宫及生殖系统会逐步恢复到正常的状态,如果产妇没有好好的保养,那么会导致需要恢复的时间也会变长。有些女性身体康复的比较慢,体质比较差,还需要坐足月子才好。

3如何科学的坐月子?

按照老一辈子的坐月子方法,需要完全卧床休息,不能刷牙、更不可洗澡。这是非常不正确的做法,而科学的坐月子是需要适当的卧床休息,饭后可以适量的走动,可以促进消化,而不是成天卧床。如果是剖宫产,还需要检查刀口处是否出现红肿、痛感等症状,要注意自己身体的改变,任何异常症状都要及时咨询医生。坐月子的也要注意饮食和保暖,身体不可受凉,不然容易落下月子病,建议穿长袖的衣服,长裤,如果出门最好戴上帽子。饮食上要注意不可大补,吃太多油腻的食物,否则会给肠胃造成很大的压力,而且还容易让身体变胖,不易恢复。

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