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孕妇浮肿怎么快速消除呢?

2021-03-05 10:16:3939健康网
核心提示:当女性怀孕之后,势必要接受一些必然会出现的身体上的改变,随着孕龄的不断增加,症状及各种身体上的不适也会逐渐的多起来,特别是当孕晚期到来时,身体的浮种问题也会影响到孕妇生活。那么,孕妇浮肿怎么快速消除呢?

当女性怀孕之后,势必要接受一些必然会出现的身体上的改变,随着孕龄的不断增加,症状及各种身体上的不适也会逐渐的多起来,特别是当孕晚期到来时,身体的浮种问题也会影响到孕妇生活。那么,孕妇浮肿怎么快速消除呢?

女性在怀孕后期时,就会发现自己的小腿、及脸颊经常会表现出水肿状态,尽管孕期的浮肿是女性怀孕期间的正常生理反应,但影响到孕妈妈生活的,需要知道消除浮肿的方法。下面我们就来介绍一下孕妇浮肿怎么快速消除,对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1孕期浮肿的原因有哪些?

当发现脚踝、小腿、或是脸颊越来越肿,并且用手指对肿起部位按压下去,皮肤表面会明显地凹陷,无法快速回弹恢复,这代表着孕期浮肿症状。水肿产生的原因有很多,在妊娠子宫压迫下腔静脉时,使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分潴留;体内水分积存,尿量相应减少;母体合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织空隙等等。

2孕妇浮肿怎么快速消除呢?

充分的休息是消除浮肿最好的方法,经大量的科学研究表明,人在静养时心脏、肝脏、肾脏等担负会降低,浮肿的症状自然会减轻或消失。在换季及冬季时,孕妈妈要注意保暖,浮肿,即水分积存。为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通,除了安心精养外,还要注意保暖。孕妈妈还要穿着适宜的衣服,有些孕妈会穿戴紧身衣服,这会导致血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,孕妈咪在怀孕期间尽量防止穿着过紧的衣服。

3饮食消除浮肿:

怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在孕妈的日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。同时要避免接触过多的腌渍食物,多喝水、多排尿,可以有效缓解孕期浮肿。

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