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怀孕初期该注意哪些

2021-02-28 00:00:0039健康网
核心提示:怀孕初期该注意哪些?谈起这个问题,不少孕妇觉得没有那么多禁忌事项,顺其自然最好,确实也如此,不过假期能在顺其自然的基础上稍稍做到一些小注意事项,是不是可以为胎儿提供更优质的发育环境与条件呢?相信孕妇朋友们一定希望自己未来的宝宝是最健康的。

怀孕初期该注意哪些?谈起这个问题,不少孕妇觉得没有那么多禁忌事项,顺其自然最好,确实也如此,不过假期能在顺其自然的基础上稍稍做到一些小注意事项,是不是可以为胎儿提供更优质的发育环境与条件呢?相信孕妇朋友们一定希望自己未来的宝宝是最健康的。

通过了解怀孕初期该注意哪些,为已经非常健康的宝宝再增加一些砝码:

1、在孕早期一定不能再有性生活,虽然性生活对于夫妻来说再正常不过,但怀孕后这种正常的事情就要开始杜绝,为了胎儿健康,在孕早期不要有性生活,即使有生理需求,夫妻双方也要互相安慰,互相包容,一切为了未来家庭新成员的健康。

2、从确认怀孕那一刻起就要开始补充叶酸,叶酸能预防新生儿孕早期神经管畸形,毕竟孕早期是胎儿神经管发育的关键时期,为了避免受不良环境或其它有害化学物质影响,一定要每天服用叶酸片,除此之外,还要适当多吃一些含叶酸成分高的食物。其实严格的说如果有备孕期,在备孕前三个月就要开始补充叶酸,直到进入孕中期可以停止服用。

3、虽然怀孕后子宫内多了条小生命也需要营养补充才能正常发育,但在孕早期小胎儿对营养的需求量非常少,所以没有必要在孕早期就大补特补,所有的营养基本都被母体吸收,反而容易发胖。孕早期孕妇体重增加过快,对孕妇来说反而是负担,并不太好。从进入孕中期开始适当补充营养是最正确的。

4、每天作息时间要绝对规律,拒绝熬夜,做到早睡早起,这样能稳定身体内分泌,同样也可以为腹内小胎儿养成良好睡眠习惯。要知道怀孕后小胎儿也是十分聪明的,他们随着母体的作息时间,决定自己在子宫内的作息状态。

怀孕初期该注意哪些?主要体现在个人饮食习惯与生活习惯方面,尤其注意不能有同房,更不能参与过于激烈的运动,否则容易增加流产几率。另外要注意孕早期不适合大补特补,这一点是很多家庭都存在的现象。再有就是要定期孕检,确认胎儿健康。

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