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流产后如何保养?专家:注意休息严禁性生活

2015-07-01 14:23:3739健康网
核心提示:在生完孩子后,我们一般会休息至少一个月,称为“坐月子”,但很多人不知道,流产后也应该好好休息,即所谓的“坐小月子”。

  在流产后,医生通常会要求休息一段时间,俗称“坐小月子”。这是因为不管是自然流产还是人流手术,对身体都有很大的伤害,如果调理不当,很可能引起感染、月经不调甚至不孕等严重后果。流产后该如何保养? 广州红十字会医院妇产科副主任医师邓敏端表示,女性在流产后应做到以下几点:

  1.注意休息

  女性在流产后要休息1-2周,并逐渐增加活动时间,在流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,以免抵抗力降低诱发其他疾病。

  2.合理饮食

  在流产后,要选择合适的饮食,食物要易于消化,尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎吃性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎吃雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火食品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜,水果,含铁多),蛋白质摄入量要足够。

  3.注意外阴清洁

  流产后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤换勤洗,半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。

  4.严禁性生活

  在流产之后,如果过早过性生活,易造成急性子宫内膜炎盆腔炎,还可继发不孕,因此,人流术后1个月内应严禁房事。

  5.注意避孕

  流产之后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢也会按期徘卵。一般建议在流产半年后再怀孕,因此流产后一定要做好避孕措施。如果是不想生孩子,更应该做好避孕以免意外在怀孕,不能把人流手术当作避孕节育的措施。

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